Reprendre appui
Groupe de thérapie et d'art-thérapie autour de la souffrance au travail
Un accompagnement complémentaire
Le groupe est coanimé par deux professionnelles :
Constance Cambray, psychologue du travail, forte de plus de 10 ans de pratique.
Julie Korp, art-thérapeute en approche expressive et intermodale, avec 20 ans de pratique.
Le travail peut parfois devenir une source de souffrance, d'épuisement ou de perte de repères. Lorsque la confiance en soi s'effrite, que les relations professionnelles deviennent difficiles ou que le sentiment d'impuissance s'installe, il peut être nécessaire de trouver un espace pour prendre du recul et se retrouver.
Reprendre appui propose un accompagnement en petit groupe, dans un cadre confidentiel et bienveillant, où la parole et l'expression créative se complètent.
La rencontre entre la psychologie du travail et l'art-thérapie expressive permet d'explorer son vécu professionnel autrement : mettre des mots sur ce qui est traversé, donner forme à ses ressentis, porter un regard différent sur sa situation et identifier de nouvelles ressources.
L'objectif est de retrouver progressivement des points d'appui, de mieux reconnaître ses besoins et ses limites, et d'ouvrir de nouvelles perspectives.
À qui s'adresse ce groupe ?
Aux personnes confrontées à une situation de souffrance au travail : épuisement professionnel (burn-out), bore-out, conflits, harcèlement, perte de confiance, dévalorisation ou difficultés à poser et maintenir leurs limites.
Le groupe accueille des personnes en activité, en arrêt de travail ou fragilisées par leur situation professionnelle, quel que soit leur métier.
Aucune compétence artistique n'est nécessaire.
Début : novembre 2026
Fréquence : un vendredi matin toutes les deux semaines
Effectif : 8 participants maximum
Tarif : 80 € par séance
Engagement : 5 séances
Journal d’expression créative
Art Journaling – Atelier pour adultes
Un carnet pour explorer, s’exprimer et se retrouver.
Un carnet, des couleurs, des mots, des images… et la liberté de créer sans contrainte.
Le journal d’expression créative est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à retrouver le plaisir de créer, d’imaginer et de jouer.
L’esprit de l’atelier
Chaque page devient un espace d’exploration et un terrain de jeu créatif.
On peint, on colle, on écrit, on assemble, on transforme… On laisse les couleurs, les formes et les mots se rencontrer, se répondre et parfois nous surprendre.
Ici, il n’y a ni modèle à reproduire, ni résultat à atteindre. L’essentiel est dans l’expérience, la curiosité et le plaisir de faire.
Ce que l’atelier invite à explorer
Donner une voix et une voie à ses ressentis.
S’accorder une parenthèse créative dans son quotidien.
Explorer librement ses émotions, ses idées et son imaginaire.
Retrouver la spontanéité et le plaisir de jouer, sans jugement.
Expérimenter différentes formes d’expression artistique.
Cultiver la curiosité, la confiance et le plaisir de découvrir.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux adultes qui souhaitent s’offrir un temps pour eux, renouer avec leur créativité ou simplement découvrir une autre manière de s’exprimer.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Il suffit de venir avec sa curiosité et l’envie d’expérimenter.
Informations pratiques
Quand : le samedi, de 10 h à 12 h
Durée : 2 heures
Cycle : 10 séances hebdomadaires
Groupe : 6 participants maximum
Tarif : 50 € par séance
Matériel artistique fourni
Thé et petites douceurs à partager
Cet atelier est un espace d’expression et d’exploration créative. Il ne constitue pas un dispositif thérapeutique.